オメガ-3が入っている葉酸サプリ「ママオメガ」を実際に購入して評価してみました

ママオメガ には2種類の形のサプリが入っています

　当サイトで、選んだ葉酸サプリはプレミンです。

　ママオメガは今のところあまりメジャーな葉酸サプリではありませんが、葉酸とオメガ-3が入っているのが特徴です。

　オメガ-3は中性脂肪を低くする・血液をサラサラにするなどの作用によって、多嚢胞性卵巣症候群の体質を改善し、生理不順をよくするという論文があります。

　葉酸サプリは妊活を始めた時から飲むことがススメられます。多嚢胞性卵巣症候群の人（特に中性脂肪が高めの人）は、妊活を始めたら、葉酸とオメガ-3を一緒に飲んでみるのもいいと思います。

公式オンラインショップから申し込み

　今回はお試しなので、お試し1箱、7,500円を申し込みました。税込で8,100円です。

　申し込み入力は簡単です。会員登録しなくても申し込むことができます。

　公式サイトは、典型的なサプリのサイトという感じで、煽る感じの言葉が並べられています。個人的にはプレミンのサイトのような落ち着いた感じの方が好きです。

　公式サイトを見て、大きな誇張表現はないと思いますが。

　この部分はちょっと言い過ぎだと思います。

　妊娠中のオメガ-3の胎児の脳の発達への影響に関しては効果があったという研究もありますが、効果がないという研究も多く、結論は出ていません。

　これもありがちですが、余計な成分まで入れすぎの感もあって、

　「ゴジベリー」というのは、国立健康・栄養研究所の健康食品の安全有効性情報によると「ベタインが含まれており、ベタインには月経促進や人工中絶薬としての作用があるため、妊娠中・授乳中の摂取は避ける」と書いてあります。実際は量的に考えるとまず問題はないと思いますが。

オメガママ到着

　月曜日の10時30分にネットから申し込んで、木曜の午前中に到着です。

　かなり事務的な袋入って来ました。

　サプリはボトルではなくて箱に入っています。

　箱を開けるとこのような小袋が30個入っています。1日1袋です。

　袋の中には白い錠剤が3個、黒いカプセルが2個入っています。においはほとんどありません。

　プレミンと幅はほぼ同じですが、直径は1mmくらい小さいです。

　いっきに全部口の中に入れてみました。味もありません。錠剤は口の中でも溶けません。カプセルの方はしばらくすると表面がベタついてきます。

　さすがに全部一気には飲み込めませんでした。錠剤3個、カプセル2個を別々に飲み込むことはできました。

　小分けにして水と一緒に飲んでください。飲みにくいということはないと思います。

　白い錠剤が葉酸で、黒いカプセルがオメガ-3です。葉酸とオメガ-3がひとつの錠剤になっているわけではありませんでした。

ママオメガはこんな人に

• 多嚢胞性症候群と言われて、もともと生理が不順な人。特に中性脂肪が高めの人。
• 実際の効果ははっきりしていないが、オメガ-3の赤ちゃんの脳の発達をよくする働きが気になる人。

　多嚢胞性卵巣症候群の人は、妊活中はママオメガにして妊娠後はプレミンに変えるといったた方法もあると思います。